ОТКРЫТ НАБОР В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ ШКОЛЫ ВОРКАУТА ⬇ ⠀ Наш тренировочный лагерь — это закрытое сообщество, в котором мы будем проводить тренировки для создания и поддержки атлетичного тела и изучения элементов воркаута. ⠀ Естественно мы не будем сразу запихивать в этот проект всю инфу, которую знаем. Иначе вместо результата и крутых тренировок вы получите сборную солянку, в которой вам придётся разбираться, ломая себе голову. А цель нашего проекта упростить вам путь к результату, а не наоборот 😉 ⠀ Вы будете получать упражнения в видеоформате и программу для каждой тренировки. В дополнение у вас будет автоматический калькулятор для расчёта повторений и отдыха индивидуально под вас. Ну и конечно вы будете получать ответы на вопросы, если они у вас возникнут. ⠀ Более того, 2 тренировки Артём проведёт с вами в прямом эфире. Будет сам выполнять упражнения, комментировать и отвечать на ваши вопросы. Записи эфиров будут сохраняться, чтобы вы моги пересмотреть интересующие вас моменты, при необходимости, а также чтобы могли посмотреть запись, если у вас не получилось участвовать онлайн. ⠀ Мы убедились на практике, что такой подход позволяет сделать тренировки полезными как для самых начинающих, так и для более подготовленных атлетов 💪 ⠀ У каждого месяца будет своя тема. Первый месяц мы посвятим тренировкам дома, без оборудования. Цель — прокачать мышцы и увеличить силовые показатели. ⠀ В основном будем использовать упражнения из первого воркаут интенсива, так как они отлично подходят под эту задачу. ⠀ План на ближайший месяц: ⠀ 🔹 3 тренировки в неделю. 🔹 2 тренировки в прямом эфире с Артёмом. 🔹 4 информационных поста о тренировках. 🔹 Челенджи и призы. 🔹 Прямой эфир с ответами на вопросы по итогу месяца. ⠀ Мы заранее будем публиковать тренировку, чтобы вы могли тренироваться в любое удобное для вас время. ⠀ Ну и конечно будет общий чат для всех участников, чтобы общаться, заводить новые знакомства и даже собираться и тренироваться вместе, если вы с одного города 💪 ⠀ Стоимость участия от 590 рублей в месяц. Старт — 1 Декабря 🔥 ⠀ Узнать подробнее или записаться на тренировки можете по ссылке — https://clsth.cc/workout.camp.vk ⠀ Тренируйтесь с умом вместе со Школой Воркаута 🔥 ⠀ p. s. Пишите вопросы в комментарии, ответим 😉 ⠀